Retrouve ton équilibre féminin grâce à l’Ayurveda et au yoga
L’Ayurveda t’aide à renouer avec ton corps, ton cycle et ta vitalité profonde
Il y a ces matins où ton corps semble lourd, ces cycles qui te chavirent, cette fatigue qui s’installe… Et si ces signes étaient des invitations à revenir à toi ?
L’Ayurveda nous enseigne que chaque femme porte une constitution unique. En apprenant à t’écouter, tu peux retrouver l’équilibre naturel avec ton corps, ton énergie et tes cycles.
Comprendre ta constitution ayurvédique et ses besoins
Apaiser naturellement SPM, endométriose, troubles digestifs, fatigue…
Reconnecter à la sagesse de tes cycles
Retrouver ta vitalité et ton énergie féminine
Adopter des routines et un mode de vie aligné avec ta vraie nature
Une meilleure digestion
Ce que mes accompagnements et l’Ayurveda peuvent t’apporter
Je suis Laura, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga
Bienvenue, je suis Laura, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga, je me suis formée à l’école Gayaveda Academy et au Studio Yoga Sangha. Ma pratique est née d’un chemin de traversées et de passions, nourrie par un besoin profond de compréhension, de lien et de retour à l’essentiel.
Pendant longtemps, j’ai cherché à l’extérieur ce qui dormait en moi. Des années où mon corps parlait une langue que je ne comprenais plus. Des cycles irréguliers, de la fatigue, une intuition étouffée… Puis un jour, l’Ayurveda est arrivé. Comme une clé dorée. Comme un rappel.
J’ai découvert que ma constitution Vata avait besoin de chaleur, de douceur, de structure. Que mes déséquilibres n’étaient pas des ennemis, mais des messages. Que mes cycles étaient des guides puissants et que chaque saison de ma vie appelait un soin différent.
L’Ayurveda et le yoga ont été pour moi une redécouverte de l’intime, une invitation à me reconnecter à ma vraie nature, à habiter pleinement mon corps, mon énergie, ma sensibilité.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette sagesse vivante aux femmes, à travers une approche globale, intuitive et profondément humaine. J’accompagne celles qui traversent des déséquilibres hormonaux, de l’endométriose, du SPM, ou simplement un besoin de ralentir, de se réapproprier leur corps, leur rythme, de mettre en place des routines, leur feu intérieur.
Mon intention est d’ouvrir des espaces où l’on se sent libre, écoutée, respectée. Des espaces où l’on peut retisser un lien avec soi, avec son cycle, avec le vivant. Comprendre que nous sommes la nature.
Ensemble, nous partons à la rencontre de cette sagesse intérieure que tu portes déjà. Une reconnexion, pas à pas, à ce que tu es profondément. Et à ce que tu peux devenir.
Mes accompagnements en Ayurveda et en yoga
Je t’accompagne à chaque étape de ta vie de femme pour t’aider à retrouver ton équilibre naturel et à cultiver une santé durable.
Grâce aux principes de l’Ayurveda et à la pratique du yoga, je propose des accompagnements personnalisés, naturels et doux, qui respectent ton unicité et s’adaptent à ton rythme.
Mon intention est de t’aider à comprendre ton fonctionnement en profondeur, pour que tu puisses apporter à ton corps, à ton esprit et à ton énergie ce dont ils ont vraiment besoin.
Ensemble, nous explorerons des pratiques concrètes, simples et ancrées dans ton quotidien, afin de renouer avec ton corps, tes cycles et la sagesse du vivant.
Un espace pour retrouver ton rythme intérieur, en lien avec la nature et l’Ayurveda
Nos Saisons est un espace d’accompagnement en ligne dédié aux femmes qui souhaitent vivre en harmonie avec leurs cycles, les saisons de la nature, et la sagesse de l’Ayurveda.
Chaque mois, tu es guidée dans une exploration vivante, rythmée par les énergies saisonnières et les besoins du moment. Cet espace a été pensé pour t’aider à ralentir, t’ancrer, te régénérer, et intégrer pas à pas une hygiène de vie naturelle, consciente et alignée avec qui tu es profondément.
Ce que tu trouveras dans Nos Saisons :
Un thème mensuel inspiré par l’Ayurveda et les cycles naturels
Des rencontres en direct
Des pratiques corporelles adaptées à la saison
Des rituels & ateliers concrets
Une communauté bienveillante
Nos Saisons, c’est un chemin de retour vers toi-même. Une invitation à vivre au rythme du vivant. À prendre soin de ton énergie, de ta digestion, de ton mental, de ton cœur.
Un mois après l’autre.
En douceur.
En conscience.
En lien.
Une approche globale pour comprendre ton corps et retrouver l’équilibre
Je propose différentes formules selon tes besoins, dont un bilan ayurvédique complet : une première étape essentielle pour explorer en profondeur ton hygiène de vie (digestion, alimentation, sommeil, stress, activité physique, etc.).
Ce bilan permet d’identifier ta constitution ayurvédique (doshas) et tes éventuels déséquilibres, afin de mettre en place un protocole personnalisé et naturel.
Particulièrement adapté aux femmes vivant :
des troubles hormonaux ou du cycle (SPM, endométriose, aménorrhée…)
de la fatigue chronique, un manque d’énergie
des troubles digestifs ou des inflammations
un besoin de retrouver leur feu intérieur
un besoin de se retrouver en tant que femme, de prend soin de soi, de mettre en place des routines.
Mon approche peut venir en complément d’un suivi médical, dans une optique de prévention, de mieux-être et d’éducation à la santé. Elle ne se substitue jamais à un traitement ou à un diagnostic médical.
Appel découverte offert 20 minutes
Pas encore sûre que mon approche soit faite pour toi ? Prenons un moment pour en parler ensemble, en douceur.
