Accompagnement Ayurvédique : Un Chemin Vers l’Équilibre
L’accompagnement individuel est la manière la plus profonde et efficace de vous guider vers un bien-être durable. Ensemble, nous explorerons vos déséquilibres, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux, afin d’en identifier la cause profonde et d’y remédier avec une approche holistique.
L’objectif n’est pas seulement d’atténuer les symptômes, mais de renforcer votre organisme en profondeur pour éviter qu’ils ne réapparaissent. Grâce à l’Ayurveda, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps et à cultiver une santé durable, en harmonie avec votre nature unique.
Nous ne traiterons pas seulement un inconfort isolé, digestion perturbée, déséquilibres hormonaux, fatigue chronique… car chaque élément est interconnecté, et l’Ayurveda nous offre une vision globale pour rétablir l’équilibre dans tout votre système.
Pas à pas, je vous accompagne sur ce chemin, avec des recommandations adaptées à votre constitution et à votre mode de vie, pour que vous puissiez reprendre pleinement le pouvoir sur votre bien-être.
À quoi s’attendre ?
Un accompagnement personnalisé
En Ayurveda, il n’existe pas de solution universelle. Chaque personne est unique, avec son propre métabolisme, son environnement et son stade de vie. Plutôt que d’appliquer des conseils génériques, nous analysons ensemble votre constitution, vos déséquilibres et vos besoins spécifiques afin de vous guider vers un mieux-être durable.
À l’issue de notre travail ensemble, vous repartirez avec un plan sur mesure, intégrant alimentation, plantes, soins corporels, respiration, mouvement... Nous construirons ensemble une routine adaptée à votre mode de vie, qui s’intègre naturellement à votre quotidien. Mon objectif est de rendre ces traditions anciennes accessibles et applicables dans notre réalité moderne.
Nos séances seront un espace d’apprentissage, d’expérimentation et d’échange. Vous bénéficierez non seulement d’un accompagnement personnalisé, mais aussi d’une meilleure compréhension de votre propre fonctionnement. Ainsi, vous saurez ajuster votre bien-être en fonction des saisons, des cycles et des évolutions que vous traverserez bien au-delà de notre accompagnement.
Mes différents accompagnement
Consultation Ayurvédique Initial
Première consultation, nouveau client
Durée : 90min
En ligne
Prix : 150$+taxes
Ce programme d’une session vous permettra de découvrir l'Ayurveda et d'obtenir une évaluation détaillée de votre constitution de naissance (Prakriti) et de vos déséquilibres actuels (Vikriti).
Comprend :
Consultation initiale (90 min) : Une analyse approfondie de votre constitution ayurvédique et de vos déséquilibres. Nous discuterons de votre histoire de santé, de vos symptômes récurrents, de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie.
Bilan personnalisé : À l’issue de notre rencontre, vous recevrez un plan détaillant le Programme Harmonie, avec des recommandations adaptées en matière d’alimentation, de routines quotidiennes (Dinacharya), de phytothérapie, d’auto-soins naturels, des recettes …
Pratiques sur mesure : Des conseils en yoga, pranayama, méditation et autres rituels bien-être spécifiques à votre équilibre.
Répondre à vos questions : Je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos questions après l'envoi de votre Programme Harmonie.
Ce programme est conçu pour vous aider à :
Établir une routine bien-être durable adaptée à ton rythme et tes besoins
Améliorer ta digestion, ton sommeil et ton énergie grâce à des outils ayurvédiques concrets
Apprendre à écouter ton corps et à ajuster ton alimentation en fonction de tes besoins réels
Découvrir ta constitution ayurvédique et comprendre comment en prendre soin au quotidien
Mettre en place des rituels de soin de soi alignés avec ton équilibre intérieur
Explorer la méditation et la respiration pour apaiser le mental et gérer le stress
Créer des habitudes alignées avec ton bien-être physique et émotionnel
Une première étape vers un équilibre durable et une reconnexion avec votre nature véritable.
Consultation Ayurvédique de Suivi
Suivi de consultation
Durée : 45min
En ligne
Prix : 80$+taxes
Suivi personnalisé pour approfondir votre bien-être
Cette consultation de suivi est spécialement conçue pour les clients ayant déjà bénéficié d'une consultation initiale avec moi. Elle vous permet de faire le point sur votre évolution, d’ajuster votre plan de santé et d'explorer les progrès réalisés depuis notre dernière rencontre.
Comprend :
Évaluation de votre état de santé actuel : Nous ferons un point sur votre digestion, votre énergie, votre sommeil, et tout autre aspect de votre bien-être qui nécessite attention.
Mise à jour de votre profil ayurvédique : Nous analyserons tout changement dans votre constitution ou vos déséquilibres, ainsi que les impacts de votre mode de vie, alimentation et habitudes sur votre équilibre.
Ajustements personnalisés : En fonction de vos ressentis, je vous fournirai des recommandations adaptées, que ce soit sur l’alimentation, les routines quotidiennes (Dinacharya), les pratiques de soins ou les ajustements à apporter à votre Programme Harmonie.
Répondre à vos questions : Je reste à votre disposition pour que vous puissiez poser vos questions après l’envoi de Programme Harmonie adapté.
Chaque suivi est un pas de plus vers l’intégration de l’Ayurveda dans votre quotidien et vers un bien-être holistique durable.
Accompagnement Ayurvédique 3 mois pour Retrouver l’Équilibre
Un accompagnement personnalisé pour retrouver vitalité et harmonie
Durée : consultation initial 90min + 3 rendez-vous de 60 min
En ligne
Prix : 480$ + taxes (possibilité de payer en plusieurs fois)
Ce programme sur trois mois est conçu pour vous aider à rééquilibrer votre énergie, comprendre votre fonctionnement unique et intégrer des habitudes durables alignées avec votre bien-être.
Comprend :
Consultation initiale (90 min) : Une analyse approfondie de votre constitution ayurvédique et de vos déséquilibres. Nous discuterons de votre histoire de santé, de vos symptômes récurrents, de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie.
Bilan personnalisé : À l’issue de notre rencontre, vous recevrez un plan détaillant le Programme Harmonie, avec des recommandations adaptées en matière d’alimentation, de routines quotidiennes (Dinacharya), de phytothérapie, d’auto-soins naturels, des recettes …
3 suivis mensuels (60 min chacun) : Une séance par mois pour affiner votre plan, intégrer de nouvelles pratiques et approfondir votre compréhension de l'Ayurveda.
Soutien entre les séances : Un suivi par e-mail ou message pour répondre à vos questions et ajuster certains aspects au besoin.
Au fil de cet accompagnement, vous allez :
Établir une routine bien-être durable, adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Améliorer votre digestion, votre sommeil et votre énergie grâce à des outils ayurvédiques concrets.
Apprendre à écouter votre corps et à ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins réels.
Découvrir votre constitution ayurvédique et comprendre comment en prendre soin au quotidien.
Mettre en place des rituels de soin de soi alignés avec votre équilibre intérieur.
Explorer la méditation et la respiration pour apaiser le mental et gérer le stress.
Créer des habitudes alignées avec votre bien-être physique et émotionnel.
Ce programme est une véritable source de soutien sur plusieurs mois, vous permettant de ne pas vous décourager face aux défis liés à l’adoption de nouvelles habitudes. En travaillant ensemble, vous recevrez des ajustements réguliers et des objectifs clairs, tout en étant accompagné dans votre évolution, afin de créer des changements durables et alignés avec votre bien-être profond.
Reçus d'assurance
En tant que membre de l'association Ritma, je suis en mesure de vous fournir des reçus pour vos consultations, qui peuvent être soumis à un remboursement par les assurances santé reconnues par Ritma. N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire à ce sujet.
Prêt(e) à découvrir l’Ayurveda ?
Réservez votre appel découverte gratuit
Si vous vous sentez prêt(e) à explorer un chemin vers un bien-être durable et à mieux comprendre comment l’Ayurveda peut vous soutenir, je vous invite à réserver un appel découverte gratuit.
Cet appel est l’occasion de discuter de vos besoins, de vos objectifs et des défis que vous rencontrez. Nous explorerons ensemble comment un accompagnement personnalisé peut vous aider à retrouver équilibre et harmonie dans votre vie.
Je suis là pour vous guider et vous soutenir dans cette démarche vers une meilleure compréhension de vous-même et de votre santé.
Réservez votre appel découverte dès maintenant et commençons ce voyage ensemble.