Espace Gaea en ligne
Je me suis formée auprès de Sylvie Tremblay, dans sa magnifique école Yoga Sangha à Montréal, où j’ai suivi une formation de 380 heures sur un an. Cette expérience a été bien plus qu’un apprentissage pour enseigner le yoga : elle a transformé ma vie entière. J’ai commencé cette formation sans trop savoir pourquoi, mais dès le premier jour où j’ai franchi la porte du studio, j’ai su que j’étais exactement là où je devais être. Tout en moi reconnaissait ce chemin, comme une évidence. Je ne crois pas au hasard.
Cette formation a changé mon regard sur la vie, élargi ma perspective et ouvert la porte vers l’Ayurveda, un art de vivre qui résonne profondément en moi. La première fois que j’ai enseigné, sur la plage du Lac Taureau, j’ai compris que je ne voulais plus rien faire d’autre que suivre mon cœur.
J’enseigne le yoga pour partager des moments de connexion sincère avec vous. Aujourd’hui, je souhaite élargir cette possibilité en vous proposant des cours en ligne. Bien sûr, rien ne remplacera jamais votre présence à mes côtés, mais c’est une façon pour moi de continuer à partager cette passion, peu importe où nous sommes.
J’ai hâte de vous retrouver, ici ou ailleurs, pour vivre ensemble la magie du yoga.
Le Studio en ligne
Bienvenue dans mon espace de pratique en ligne, un lieu où le Yoga et l'Ayurveda se rencontrent pour t'accompagner au quotidien. Que tu sois débutante ou initiée, que tu souhaites une pratique douce ou dynamique, ici, chaque séance est conçue pour t'aider à trouver ton équilibre en fonction de ton énergie du moment, des saisons et de ton dosha
Découvre ton espace
Une bibliothèque entièrement accessible
Pratique à ton rythme avec un accès illimité à une bibliothèque de cours de yoga adaptés à chaque dosha, chaque saison et chaque besoin du quotidien. Que tu aies 10 minutes ou 1 heure, que tu ressentes le besoin d'énergiser, d'apaiser ou de rééquilibrer ton corps et ton esprit, tu trouveras la pratique qui te correspond.
Des programmes personnalisés en lien avec l’Ayurveda
Retrouve des programmes thématiques conçus pour accompagner ton évolution personnelle et ta pratique selon les principes de l'Ayurveda. Que tu sois en recherche d'énergie, de douceur ou de recentrage, chaque programme t'accompagne avec des pratiques ciblées et progressives.
Deux nouvelles séances exclusives chaque semaine
Pour enrichir ta pratique, deux nouvelles séances sont ajoutées chaque semaine à la bibliothèque. Ces séances suivent les principes de l'Ayurveda et sont conçues pour répondre aux besoins énergétiques du moment.
Chaque mois des cours en live
Des moments privilégiés pour pratiquer ensemble, échanger, et poser toutes tes questions. Ces sessions en direct sont l’occasion d’explorer ta pratique de manière plus personnalisée, de lever tes blocages et de progresser avec le soutien de la communauté. Les replays sont accessibles en illimité pour que tu puisses les refaire à ton rythme.
Une pratique spéciale chaque mois
Chaque mois, une séance unique t'est proposée, en lien avec la saison et les énergies du moment. Ce peut être un Yoga Nidra, une pratique spéciale d’équilibre des doshas ou une immersion ayurvédique pour approfondir ta compréhension de ton corps et de ton bien-être.
Rejoins une communauté inspirante
Un espace d'échange bienveillant pour partager, poser tes questions et avancer ensemble. Créons un espace d'entraide et de soutien pour une pratique plus profonde et alignée.
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